좋은 콜레스테롤은 뭘까?

2026년 7월 22일 방송 :

보통 콜레스테롤이라는 단어만 들으면 부정적으로 생각하시는 분들이 정말 많으신데요.

하지만 콜레스테롤은 사실 우리 몸이 정상적으로 작동하기 위해 절대로 없어서는 안 될 핵심 성분입니다.

좋은 콜레스테롤은 뭐고, 나쁜 콜레스테롤은 뭔지, 또 콜레스테롤을 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인지 알아봅니다.